全民健身的意識越來越強，大家(jiā)都知道健康的重要(yào / yāo)性，但有時候可(kě)不能(néng)急着(zhe／zhuó／zhāo／zháo)運動，像是無痛人流，那(nà)麽術後(hòu)多久才能(néng)運動呢？聽聽威海現代婦産醫院醫生(shēng)怎麽說。
 雖然現在的人流手術安全性高,術後(hòu)恢複快,但由于(yú)人流是進入宮腔進行(háng / xíng)操作,會(huì)對(duì)子宮造成一定的創傷。人流後(hòu),子宮壁上所(suǒ)留下(xià)的創面可(kě)有少量出血,一般在3-5天(tiān)陰道流血漸漸停止,如(rú)果創面還沒長好就(jiù)進行(háng / xíng)劇烈運動,會(huì)刺激子宮收縮,從而(ér)使流血增多,嚴重的會(huì)導緻貧血。如(rú)果這時再出汗加上此時的引導防禦能(néng)力降低,病菌很容易侵入宮腔,造成宮内感染,嚴重時還會(huì)造成今後(hòu)不易懷孕。

 人流後(hòu)身體各方面還沒恢複,比如(rú)激素、韌帶彈性,這時如(rú)果運動太過(guò)劇烈,還容易造成子宮脫垂等嚴重的後(hòu)遺症。所(suǒ)以人流後(hòu)的休息尤爲重要(yào / yāo),适當的調理是促進身體恢複的關鍵。人流後(hòu)要(yào / yāo)先在家(jiā)卧床休息幾天(tiān),以避免過(guò)分疲勞,對(duì)身體恢複不好。一般休息3到5天(tiān)後(hòu)可(kě)以出門,但盡量避免過(guò)于(yú)勞累,不要(yào / yāo)運動過(guò)量。

 但是,人流後(hòu)注意休息也不是要(yào / yāo)卧床不起,适當的活動不僅可(kě)以促進創面的恢複,還可(kě)以促進腸蠕動促進消化,防止便秘。人流後(hòu)運動應等到兩周過(guò)後(hòu)才能(néng)進行(háng / xíng),并在運動項目上要(yào / yāo)進行(háng / xíng)合理的選擇,不能(néng)參加過(guò)于(yú)激烈的運動項目。可(kě)以開始适當散步,做做保健操等等一些輕微的運動,時間不超過(guò)半小時。

 最後(hòu)，如(rú)有更多想要(yào / yāo)了解的，可(kě)随時來院進行(háng / xíng)咨詢哦！